Laisvalaikis
-
Pavargai nuo mišrainių ir TV laidų? Išbandyk šiuos 7 laisvalaikio receptus
Kai tik kalendorius peršoka į gruodžio pabaigą, atrodo, kad laikas sustoja: darbo tempas lėtėja, miestai pasipuošia tviskančiomis girliandomis, o šalies virtuvėse prasideda legendinis mišrainių fabrikas. Tačiau… kiek kartų galima žiūrėti „Vienas namuose“ ir valgyti šaltieną? Jei jautiesi lyg įstrigęs šventinėje kilpoje – šis straipsnis kaip tik tau. Čia rasi 7 laisvalaikio receptus, kurie pažadins tave iš šventinio letargo ir privers iš naujo pamilti šventes! Lietuviai iš tiesų moka ilsėtis – bet kodėl gi šiemet nepabandžius kažko naujo? Nuo ekstremalių nuotykių sniege iki tyliųjų šviesų festivalių – pasirinkimų daugiau nei kalėdinių dovanų po egle. Kai kurie iš šių būdų jau spėjo tapti naujomis tradicijomis, kiti – tik pradeda skverbtis į mūsų…
-
Smilkalai internetu: kada jie gali padėti atsipalaiduoti po darbo
Smilkalai jau šimtmečius naudojami įvairiuose kultūriniuose kontekstuose kaip priemonė atsipalaiduoti ir sustiprinti vidinę pusiausvyrą. Šiandien daugelis žmonių renkasi smilkalai internetu, siekdami patogumo ir galimybės išbandyti įvairius kvapus be fizinių parduotuvių apribojimų. Pasak Dr. Emily Carter, Europos aromaterapijos ekspertės, „Tinkamai pasirinkti smilkalai gali padėti sumažinti streso lygį, pagerinti koncentraciją ir net padidinti kūrybiškumą“. Straipsnyje aptarsime, kaip smilkalai gali tapti kasdienio atsipalaidavimo ritualu, kokius kvapus verta rinktis ir kaip juos tinkamai naudoti. Smilkalų rūšys ir jų ypatumai Smilkalai skirstomi į kelias pagrindines formas: lazdelės, kūgeliai ir ritiniai. Lazdelės lengvai naudojamos, aromatas išsiskiria palaipsniui, todėl idealiai tinka ilgesniam atsipalaidavimo seansui. Kūgeliai dega intensyviau ir greičiau, suteikdami stipresnį kvapą, o ritiniai smilkalai skleidžia subtilų…
-
Kaip išmokyti miestų vaikus džiaugtis vasara: veiklos, kurios lavina ir linksmina
Vasara – tai metas, kai oras kvepia laisve, o dienos atrodo be galo ilgos. Tačiau daugelis miesto vaikų šio metų laiko grožį patiria vis rečiau. Gyvenimas tarp daugiabučių, ekranų ir triukšmingų gatvių dažnai užgožia gamtos džiaugsmus, kuriuos dar prieš kelis dešimtmečius vaikai laikė savaime suprantamais. Kaip padėti šiuolaikiniam miesto vaikui patirti tikrąją vasaros magiją? Atsakymas slypi kūrybiškume, planavime ir tėvų noruose skatinti vaikų smalsumą bei judėjimą. Kaip pastebi vaikų psichologė iš Kopenhagos universiteto dr. Maria Langenfeld, „vaikų gebėjimas džiaugtis laiku priklauso ne nuo aplinkos, o nuo to, kaip suaugusieji padeda ją atrasti.“ Todėl net gyvenant mieste galima sukurti turiningą, įsimintiną ir lavinančią vasarą. Vasaros stovyklos – mažosios laisvės laboratorijos Vasaros…
