-
Kaip išmokyti miestų vaikus džiaugtis vasara: veiklos, kurios lavina ir linksmina
Vasara – tai metas, kai oras kvepia laisve, o dienos atrodo be galo ilgos. Tačiau daugelis miesto vaikų šio metų laiko grožį patiria vis rečiau. Gyvenimas tarp daugiabučių, ekranų ir triukšmingų gatvių dažnai užgožia gamtos džiaugsmus, kuriuos dar prieš kelis dešimtmečius vaikai laikė savaime suprantamais. Kaip padėti šiuolaikiniam miesto vaikui patirti tikrąją vasaros magiją? Atsakymas slypi kūrybiškume, planavime ir tėvų noruose skatinti vaikų smalsumą bei judėjimą. Kaip pastebi vaikų psichologė iš Kopenhagos universiteto dr. Maria Langenfeld, „vaikų gebėjimas džiaugtis laiku priklauso ne nuo aplinkos, o nuo to, kaip suaugusieji padeda ją atrasti.“ Todėl net gyvenant mieste galima sukurti turiningą, įsimintiną ir lavinančią vasarą. Vasaros stovyklos – mažosios laisvės laboratorijos Vasaros…
-
Kaip savanorystė gali atverti duris jūsų karjerai ir CV
Įsidarbinti šiuolaikinėje darbo rinkoje dažnai yra sudėtinga, ypač jeigu jūsų CV atrodo tuščias arba neturi reikšmingos patirties. Daugeliui žmonių savanorystė atrodo kaip tik moralinis pasirinkimas, norint padėti kitiems, tačiau tai taip pat gali būti strategiškai naudinga jūsų karjerai. Savanorystė suteikia galimybę ne tik įgyti naujų įgūdžių, bet ir parodyti darbdaviams, kad esate atsakingas, iniciatyvus ir pasiruošęs imtis iššūkių. Savanorystės prasmė ir nauda karjerai Daugelis mano, kad savanoriška veikla apsiriboja pagalba maisto bankuose ar socialinėse organizacijose, tačiau iš tiesų savanorystė gali būti labai įvairiapusiška. Ji gali vykti tiek bendruomeninėse iniciatyvose, tiek įmonėse ar nevyriausybinėse organizacijose, dirbant su įvairiais projektais, įskaitant ir tarptautinius. Svarbiausia – pasirinkti atsakingą vietą, kurioje jūsų įgūdžiai bus…
-
Kaip išlaikyti tvirtą tėčio ir vaiko ryšį po skyrybų: psichologės rekomendacijos
Skyrybos – vienas didžiausių iššūkių tiek suaugusiesiems, tiek jų vaikams. Pokyčiai šeimos struktūroje, kasdienio gyvenimo rutina, tėvų tarpusavio santykiai – visa tai stipriai veikia vaikų emocinę būseną. Nors tėvai nutraukia santuoką, jų vaidmuo vaiko gyvenime nesibaigia. Tėčio ir vaiko santykio išlaikymas po skyrybų yra vienas svarbiausių vaikų gerovės užtikrinimo aspektų. Psichologė Kristina Guntienė pataria, kaip efektyviai palaikyti ir stiprinti šį ryšį, kad vaikas jaustųsi saugus ir mylimas. Skyrybų poveikis vaikams Skyrybų pasekmės vaikui dažnai pasireiškia kaip ryšio praradimas su tėčiu. Dauguma vaikų gyvena pas mamą, todėl bendravimas su tėčiu tampa retesnis. Šis santykio atitolimas gali lemti vaikų nerimą, liūdesį ar net vidinį konfliktą, kai jie jaučiasi priversti rinktis tarp tėvų.…
-
Kai sekundės lemia viską: kaip išlikti ramiam po avarijos ir išvengti brangių klaidų
Net ir atsargiausi vairuotojai nėra apsaugoti nuo eismo įvykių. Kartais pakanka sekundės neatidumo, slidžios kelio dangos ar kito vairuotojo klaidos – ir ramus rytas akimirksniu virsta stresu kupina situacija. Nors dauguma eismo įvykių yra smulkūs, net ir menkiausias susidūrimas gali sukelti šoką, sumišimą bei paniką. Būtent šios pirmosios minutės po avarijos dažniausiai nulemia, ar situacija bus suvaldyta greitai ir be papildomų nuostolių. Todėl svarbu žinoti ne tik, ką daryti, bet ir ko vengti. Blaivus situacijos įvertinimas Patekimas į avariją dažnai sukelia stiprią emocinę reakciją. Tačiau pirmas veiksmas turi būti situacijos įvertinimas be panikos. Reikia įsitikinti, ar jums ir kitiems dalyviams negresia pavojus. Jei kažkas sužeistas, nedelsiant skambinkite 112 ir iškviesti…
Jums taip pat gali patikti
Kaip tinkamai pasirūpinti šeima ir tėvais: gyvybės draudimo pasirinkimo gidas
-
Kaip saugiai pasiruošti nakties poilsiui: 3 paprasti žingsniai namuose
Prieš užmerkdami akis ir leidžiantis į nakties poilsį, daugelis mūsų nepagalvojame apie mažus, bet itin svarbius dalykus, galinčius apsaugoti namus nuo nelaimių ir finansinių nuostolių. Net paprasti įpročiai gali padėti išvengti vagysčių, gaisrų ar vandens nuostolių, todėl verta žinoti, kokie veiksmai padeda jaustis saugiai visą naktį. Šiame straipsnyje aptarsime tris pagrindinius aspektus, kuriuos patartina patikrinti prieš miegą, ir pateiksime praktinius patarimus, kaip užtikrinti namų saugumą. Durys ir langai – ar tikrai užrakinta? Dažnai pamirštame paprastą, bet esminį veiksmą – užrakinti duris ir langus. Neužrakintos durys yra vienas paprasčiausių būdų, kaip pašaliniai asmenys gali patekti į namus. Net trumpalaikė nesaugumo situacija gali baigtis vertingų daiktų praradimu. Dr. James Allen, saugumo ekspertas…
-
Kaip juoda spalva gali transformuoti jūsų namų interjerą
Įsileisti juodą spalvą į namų interjerą gali atrodyti drąsu, tačiau tai – puiki galimybė sukurti rafinuotą ir stilingą aplinką. Juoda spalva yra gili, paslaptinga ir dažnai traukianti akį, o tinkamai panaudota ji gali pabrėžti interjero detales, suteikti kambariams gilumo ir elegancijos. Neretai žmonės vengia juodos spalvos, bijodami, kad kambarys taps per tamsus ar nykus, tačiau profesionalių dizainerių patarimai parodo, kad tai – tik mitas. Svarbiausia yra tinkamai derinti spalvas, tekstūras ir apšvietimą, kad interjeras atrodytų jaukus ir harmoningas. Juodos spalvos privalumai interjere yra daugialypiai: ji ne tik suteikia kambariui gylio, bet ir išryškina svarbiausius dizaino elementus. Net nedidelė juoda detalė, pavyzdžiui, viena siena, kėdės kojos ar lentynos, gali transformuoti viso…
-
Kaip tinkamai pasirūpinti šeima ir tėvais: gyvybės draudimo pasirinkimo gidas
Gyvybės draudimas daugeliui žmonių vis dar asocijuojasi tik su vaikų ateities užtikrinimu arba finansinių įsipareigojimų apsauga. Tačiau šiuolaikiniame pasaulyje vis daugiau žmonių pradeda galvoti ir apie senstančius tėvus, savo gyvenimo partnerius ar netgi apie netikėtas situacijas, galinčias paveikti jų finansinį saugumą. Gyvybės draudimas nėra tik formalumas – tai konkretus finansinės apsaugos sprendimas, padedantis susidoroti su netikėtomis gyvenimo situacijomis ir užtikrinti artimųjų gerovę. Pasirinkimas, kada ir kokį draudimą sudaryti, gali atrodyti sudėtingas. Vis dėlto, tinkamai pasirinkta draudimo sutartis leidžia apsaugoti šeimos narius nuo finansinių sunkumų ir suteikti ramybę tiek mums, tiek mūsų artimiesiems. Pirmiausia svarbu suprasti, kad gyvybės draudimas nėra vienodas visiems – jis pritaikomas pagal asmens gyvenimo aplinkybes, finansines galimybes…
Jums taip pat gali patikti
Kai sekundės lemia viską: kaip išlikti ramiam po avarijos ir išvengti brangių klaidų
